食品 猪肘猪骨最便宜

　　瑞士消费极高，一只鸡为 7 SFR(瑞士法郎，1SFR约合6.5元人民币)，一天光填饱肚子至少要准备10 SFR。

　　通常超市周五打折扣的种类多。每天最佳的购物时间是超市打烊前半小时，很多不能隔日卖的食品都半价，比如蛋糕、沙拉、面包、快餐、熟食和一些肉制品等。

　　瑞士肉类很贵，但中国人喜欢吃的肘子在这里相对便宜，会做饭的同学不妨时常给自己来个红烧肘子。瑞士的猪蹄骨在MIGROS被收拾得干干净净放在柜台里，几乎免费，总吃方便面的人可以用猪骨汤下面条，增加营养。

　　爱吃鱼的可以考虑一下鱼罐头。瑞士的鱼罐头新鲜、种类多且价格便宜。

　　家乐福的肉类、蔬菜、水果比COOP和MIGROS便宜一些,如果离得近,每周不妨去家乐福购物一次。当然如果离德国近，那去德国买食物更合适。

　　COOP超市的蛋糕有几款很不错，如Schwarzwaelder，可以趁打折时“抢来”一饱口福。

　　日用品 瞄准“抵债物资”商店

　　遇到超市打折扣,有些不容易变质的日用品可以多买，如洗发水、卫生纸、牙膏、洗衣粉等。

　　另外，在瑞士每个州几乎都有Ottos Warenposten店，这家店主要卖破产公司或是其他原因超低价销售的商品，有点类似国内的“抵债物资专卖商店”。如果想买新的而且较为便宜的家具和厨房用品什么的可以考虑，唯一的缺点是商品款式有些旧，质量一般。

　　和许多欧洲国家一样，圣诞节期间是最大规模的打折季。这个时期也是给国内亲人朋友买礼物的好机会。特别是瑞士名表，有些表店的经典款式会打到对折，是不错的选择，不过一定要看准是“SWISS MADE” 啊!

　　住宿 “以劳换租”实惠多

　　瑞士有众多空巢老人，他们独守大房子，十分寂寞；而青年学生，特别是外国留学生却为大城市高昂的房租犯愁。为此，瑞士政府想到，让这两类人组成 “临时新家庭”，这样既解决了青年学生的租房难题，老年人又有人相伴、帮他们做家务。

　　这项“以劳换租”活动项目由瑞士助老组织Pro　Senectute于2009年6月在苏黎世州率先推出，希望推动瑞士老人与青年学生之间的交往，让两代人老少搭配，各取所需，幸福生活。这项活动交换的基准是“以房屋租赁面积(每平米)决定每月家务工作的小时数”，以此取代房租。留学生只要帮助老人支付水电费等附加支出就可以了，剩余房租将通过锄草、喂猫和遛狗等家务活替代。

　　这样算下来每个月能省下一大笔房租，对于经济实力相对较弱的亚洲留学生来说，这不失为一种理想的租房新选择。与此同时，“以劳换租”这种租房方式还有助于提高留学生的语言技能，让他们切身感受异域文化下的生活方式。

　　打工 竞争激烈机会少

　　在瑞士学习期间，打工可它分为两种，一种是在校阶段打零工(part time)。这在法律上有时间限制，所得并不多。part time的工资由12 –25 SFR/小时不等，周末和公众假期加倍。但是，part time的要求往往是有相关工作经验和会至少德、法、意一种语言，英语在社会上几乎是无用武之地的。

　　而在服务业，中餐馆的日子也很艰难。3年来，大部分的老板都在减少用人，已有的职位也早已饱和。如果想在学校附近地区找工作，可以想象竞争者有多少。

　　另一种针对读酒店管理专业的学生。每年有4-6个月的实习期。实习工资法定为税前2050 SFR/月，苏黎世再加100 SFR/月。

　　实习期间自己吃住要考虑好，大多数同学都在工作地方搭伙和住。食宿税都在工资里扣除后，得净收入1000-1500SFR /月，还需要扣除政府规定的保险费100-150SFR/月。交通费也是一项开销，即便是不满25周岁可以购买夜卡(Gleis 7)，或者选择半价卡，至少要准备200SFR/年。另外，由于法律不允许合租，自己租房又要花去400-600SFR/月。这样算下来，打工收入也仅够日常开销。(严姗隽 吴卿琼 潘琳)