锦囊一行李勿重携带谨慎

　　据云南大学国际交流事务所的程季和老师介绍，行李是每个留学生出国的必备之物，所到国家不同，携带行李的重量限制也不同，留学生需向航空公司咨询。以美国为例，从中国出发的每件限重23公斤,从美国回来限重50磅，所以学生准备的行李不能超重。此外,护照、机票、毕业证书、学位证、成绩单、体检证明、录取通知书以及家人、国际学生中心和接机人的电话、少量现金等必须随身携带,不可以托运，但药品是需要托运的，在药品准备方面，需要携带由正规厂家生产的成药，尽量不要携带粉状、水状或自制药品，如水质的中药等。值得注意的是，我国常见的用于连接电器设备的电源插头和美国所使用的相似，但泰国、日本、新加坡等国家所使用的电源插头很多都是圆口的，所以学生可以在行李里准备一些电源插座转换器。此外，携带物品需要谨慎，仿冒伪劣产品不要携带。

　　锦囊二常交流少打工

　　去到陌生的地方，生活中的吃穿住行都发生了明显的变化，有的家长会担心孩子不适应，甚至影响到学习。某留学机构的专家说，在住宿方面，学生通常都是住学校宿舍或是当地人家中，建议刚出国的留学生最好住在当地人家中，这对快速适应国外生活有帮助。另外，无论住在哪里，学生必须要养成常交流的好习惯，在学校可以和老师、老同学进行交流，如果刚开始有困难，可以在学校找一些会中文的老师进行沟通，在校外，可以多参加一些社团聚会或体育运动。要学会不明白就问，这样可以帮助学生消除孤独感，有助于结交新朋友。

　　“在国外院校，学生会感觉比较自由，空闲的时间多，不少学生在入学没多久就开始到校外打工。”孔老师说，对于刚入学的学生来说，勤工俭学不可操之过急，打工是在不影响学业的情况下才能进行的，学生可以多尝试校内打工。如果到校外打工，必须要选择较熟悉的场所，合理安排时间才行。

　　锦囊三多人出行安全第一

　　“还有一点很重要，学生必须时刻注意自身的安全问题。”程季和说，留学生在出国留学期间除了对人身安全、财物安全足够重视外，还需要注意心理健康、人格修养等影响个人健康成长的“安全”因素。总的来说，国外的社会秩序和法制环境是较好的，所以在人身安全、财物安全等方面不必多虑。到校后，多听取老师的安全建议，外出最好不要单独行动，可以多叫上几个同室好友一起外出，不要去不熟悉的地段和安全状况差的街区。尽量不要在夜间活动，也不要轻易和陌生人搭讪，不要主动用言语“攻击”别人或谈论他人隐私，这些都是国外生活中人与人正常交往的大忌。提醒留学生，心理健康、健全人格、热心公益事业对在外留学也十分重要。在校时，多接触各年级的学生，对更多观察和了解国外社会有帮助，而留学生活也因此更加充实和富有意义。本报记者杨理

　　■考试提醒

　　教育部考试中心确定2009年在中国大陆各地115个考场举办32次托福网考，每次考试报名将在考前3天截止。《金色学刊》整理了从9月起的TOEFL网考具体日期，供您参考。

　　2009年9月12日

　　2009年9月20日

　　2009年9月26日

　　2009年10月10日

　　2009年10月18日

　　2009年10月24日

　　2009年11月1日

　　2009年11月8日

　　2009年11月14日

　　2009年11月21日

　　2009年12月5日

　　2009年12月12日

　　2009年12月20日

　　具体考试地点、日期和考位查询请登录考试中心托福网考报名网站：toefl.etest.edu.cn或toefl.etest.net.cn综合